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聪明女性推荐常吃3种食物,排毒养颜、增强体质,好吃又健康

南瓜藤

南瓜藤含丰富的胡萝卜素、粗纤维素等营养成分,不仅可以上餐桌,也可入药。中医认为,南瓜藤味甘苦。清肠排毒,治胃痛,烫伤。对治疗尿结石、高血压都有一定的疗效。南瓜花中含有一种芸香甙,这种物质是人体血管和心脏的天然保护神,它进入人体之后,能提高人们的凝血水平,起到保护血管和心脏的重要作用。

芝麻叶

芝麻叶虽然味道发苦,但是在做法上如果制作正确的话,也可以成为很不错的美食。可以热炒的也有被来做凉菜的,还有人当做配料放进面条和烙饼。可以说芝麻叶的做法有很多,味道也都很不错。还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。女性常吃此菜,排黑臭宿便,皮肤也细腻光滑,不想肚子鼓鼓可试试。

秋葵

秋葵是一种高蛋白的植物。秋葵本身是一种非常好的食材,因为它没有什么脂肪,却有很高的蛋白,特别适合减肥的人士,而且它里面的一些物质还可以消除我们身体中的自由基,让我们的身体更加健康也更加年轻,而且还可以改善我们肾脏的功能。

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